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ツツジが満開の季節となりました。
寒暖の差が大きいですが、体調など崩していらっしゃらないでしょうか。
4月から市民農園をお借りして生まれて初めての畑仕事をしています。
初めて鍬を持って耕した翌日、お腹と背中が筋肉痛です。
まだ土造りの段階なので収穫物は何もありませんが、市民農園に行くたびに、
「これ多すぎるので持っていって」とお野菜をいただくので、もう元を取った気分でいます。
また、仕事や私生活ではお会いしないであろう方とお知り合いになるのも面白いです。
皆さん親切に教えてくださるので、初心者ですが、困ったこともありません。
今は何を植えようかと色々楽しみにしているところです。
そろそろ桜も散り始めていますね。
三鷹での仕事の帰りに井の頭公園へお花見に行きました。
生まれて初めての井の頭公園なのですが、その広さと人の多さにビックリです。
公園の広さと吉祥寺の人混みに歩き疲れたので、バスの中で瞑想して帰りました。
最近超越瞑想を学んだ方の体験談をご紹介します。(男性）
1.瞑想のあと活気に満ちた気がする。片付けをした。
2.瞑想を終えてリビングに行くと妻が急に笑い出した。理由を聞くと、「顔が全然違う。目が綺麗でキラキラしている。」とのこと。
3.気持ちが落ち着いている。
TMをすると何故か片付けをやりたくなる方が多いです。心が整うと環境も整えたくなるのかもしれません。
アーユルヴェーダで、春はカパの質をもちます。片付けや処分などをして空間を作るとカパは減ります。
ですから春は片付けをするのにいいシーズンなんです！
３月のグループ瞑想の日程UPしました。
３月のグループ瞑想（対面＆zoom）は３月１３日（日）、３月２０日（日）それぞれ１４時から約１時間
３月１６日（水）１１時から１時間
詳細はカレンダーでお確かめください
