説明会の後4日間で学ぶことができます。
お友達とご家族と一緒に学んでいただくとより一層楽しく体験できます。
コースのご案内
超越瞑想（TM）テクニックを学ぶ
１.超越瞑想（ＴＭ）説明会+準備講義（無料 1.5時間）
超越瞑想を行うことによって得られる幅広い効果、ＴＭテクニックの仕組みについてご紹介します。質疑応答の時間もあります。実際に習うかどうかは、説明会の後に決めることができます。
2.個人面接（5-10分）
ＴＭ教師と個別に話す時間が設けられています。このとき、プライベートな事柄について質問したり、相談することができます。
以下の４日間は日を空けずに連続して受講する必要があります。説明会は日程が離れていてもかまいません。
3.個人指導（１時間）
実際に超越瞑想のテクニックを学びます。
4.３回のミーティング（各1.5時間）
個人指導の後に3日間連続で行われます。
瞑想が正しくできているかを確認し、より深い知識を学んでいきます。
フォローアップ・ミーティング
超越瞑想は自分一人で行えるテクニックですが、一般的にフォローアップを定期的に受けている人のほうが、瞑想からより良い結果を得ています。
最初の半年から1年：ＴＭテクニックが正しくできているかどうかを確認し、ＴＭに関する知識と体験をより深めるために、１カ月に１度はフォローアップのミーティングに参加することをお勧めします。
生涯を通してのフォローアップ：ＴＭを学んだ人は、その後、生涯を通して毎月のフォローアップ・ミーティングに参加してＴＭ教師に質問したり、瞑想の正しさを確認することができます。このようなミーティングは、どのＴＭセンターでも行われています。
TM基本コースの受講料
超越瞑想を学ぶ５日間の「TM基本コース」の料金は、123,400円となります。「TM基本コース」には、学生料金や家族料金もございますので、受講料の詳細はこちらをご覧ください。
