コースのご案内

超越瞑想(TM)コース

超越瞑想(TM)テクニックを学ぶ

説明会の後4日間で学ぶことができます。

1.超越瞑想(TM)説明会+準備講義(無料 1.5時間)

超越瞑想を行うことによって得られる幅広い効果、TMテクニックの仕組みについてご紹介します。質疑応答の時間もあります。実際に習うかどうかは、説明会の後に決めることができます。

2.個人面接(5-10分)

TM教師と個別に話す時間が設けられています。このとき、プライベートな事柄について質問したり、相談することができます。

 

以下の4日間は日を空けずに連続して受講する必要があります。説明会は日程が離れていてもかまいません。

3.個人指導(1時間)

実際に超越瞑想のテクニックを学びます。

4.3回のミーティング(各1.5時間)

個人指導の後に3日間連続で行われます。
瞑想が正しくできているかを確認し、より深い知識を学んでいきます。

フォローアップ・ミーティング

超越瞑想は自分一人で行えるテクニックですが、一般的にフォローアップを定期的に受けている人のほうが、瞑想からより良い結果を得ています。

最初の半年から1年:TMテクニックが正しくできているかどうかを確認し、TMに関する知識と体験をより深めるために、1カ月に1度はフォローアップのミーティングに参加することをお勧めします。

生涯を通してのフォローアップ:TMを学んだ人は、その後、生涯を通して毎月のフォローアップ・ミーティングに参加してTM教師に質問したり、瞑想の正しさを確認することができます。このようなミーティングは、どのTMセンターでも行われています。

TM基本コースの受講料

超越瞑想を学ぶ5日間の「TM基本コース」の料金は、123,400円となります。「TM基本コース」には、学生料金や家族料金もございますので、受講料の詳細はこちらをご覧ください。