都内で瞑想を教える【マハリシ総合教育研究所　ひばりヶ丘オフィス】～都内で超越瞑想の説明会を開催しています～

こんにちは♪五十嵐です。

やっと秋らしくなってきて、朝晩だいぶ涼しくなりました。

秋は月を見るのに良い季節です。

月は冷やす性質を持っています。夏の間に溜まった熱の質であるピッタが秋に出てきます。

夏の暑い日や秋に月光浴を行うことをアーユルヴェーダでは薦めています。

昔からあるアーユルヴェーダの教科書には、

「暑い時は、ベランダで月を見て、真珠の首飾りをかけ、額にはサンダルウッドを塗ると良い」とあります。

真珠は月を表しますので真珠もまた冷やす効果を持っています。

お月見として昔の人は自然とそれをおこなっていたのがすごいです。