TMを学んだ方へ
zoomを利用してグループ瞑想を行なっております
アドレス等はお問い合わせください。
ちょっと長い瞑想とチェッキング、質疑応答、知識のお話など。
近況、瞑想の体験などなんでもお話ししましょう。
無料
ヨーガアーサナ(体操法）及び呼吸法の実践とヨーガ(統合）とは何かについての深遠な知識を学びます。女性限定です。瞑想していない方も学べます。
例： 最も効果のある実践方法とは？
ヨーガアーサナの効果とは？
メリット：知識を得ることによって、実習もより規則的に行えます
おすすめ：アーサナだけでなくヨーガについて深く知りたい方にも最適！
開催日時：5月以降開催予定！ 全16回（多少前後します）
*日程についてはご相談ください １回２時間
参加費：88,000円
体験談
参加して多くのことを学ぶことができました。一番印象に残っているのは「スカ」＝無理のない楽な状態で動くことの大切さです。このスカの状態はヨーガのポーズだけでなく、日常生活でも心掛けています。（女性）
普段何気なくアーサナをやっていましたが、一つ一つのポーズにからだや心に対する効果があることを認識し、ポーズを丁寧に行うようになりました。アーサナを行うとからだが浄化されているのを感じます。（女性）
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