TMを学んだ方へ
第３回全国グループ瞑想を６月４日に開催します。皆様のご参加をお待ちしております！
前回参加された方の感想
「今まで日常生活で我慢していたことがあありました。瞑想会に参加した後に、黙っていないでアクションを起こしてみようと思えて、少しずつ行動することができるようになりました。」「瞑想の体験がとても良かったです。」
●オンラインの瞑想会 ６月４日(日)
オンライン瞑想の参加リンクはいつものネット瞑想会と同じです。
詳細は、ユートピア・アドパンス誌面または各地センターにお問い合わせをお願いいたします。
全国グループ瞑想の時間：11:00/17:00シダーはF time
13:30-15:30まで合同ミーティング
いつもの統一時間：6:00/8:45/17:00 もあります
ヨーガアーサナ(体操法）及び呼吸法の実践とヨーガ(統合）とは何かについての深遠な知識を学びます。女性限定です。瞑想していない方も学べます。
例： 最も効果のある実践方法とは？
ヨーガアーサナの効果とは？
メリット：知識を得ることによって、実習もより規則的に行えます
おすすめ：アーサナだけでなくヨーガについて深く知りたい方にも最適！
開催日時：5月以降開催予定！ 全16回（多少前後します）
*日程についてはご相談ください １回２時間
参加費：88,000円
体験談
参加して多くのことを学ぶことができました。一番印象に残っているのは「スカ」＝無理のない楽な状態で動くことの大切さです。このスカの状態はヨーガのポーズだけでなく、日常生活でも心掛けています。（女性）
普段何気なくアーサナをやっていましたが、一つ一つのポーズにからだや心に対する効果があることを認識し、ポーズを丁寧に行うようになりました。アーサナを行うとからだが浄化されているのを感じます。（女性）
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