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2022-04-04 15:32:00
そろそろ桜も散り始めていますね。
三鷹での仕事の帰りに井の頭公園へお花見に行きました。
生まれて初めての井の頭公園なのですが、その広さと人の多さにビックリです。
公園の広さと吉祥寺の人混みに歩き疲れたので、バスの中で瞑想して帰りました。
最近超越瞑想を学んだ方の体験談をご紹介します。(男性）
1.瞑想のあと活気に満ちた気がする。片付けをした。
2.瞑想を終えてリビングに行くと妻が急に笑い出した。理由を聞くと、「顔が全然違う。目が綺麗でキラキラしている。」とのこと。
3.気持ちが落ち着いている。
TMをすると何故か片付けをやりたくなる方が多いです。心が整うと環境も整えたくなるのかもしれません。
アーユルヴェーダで、春はカパの質をもちます。片付けや処分などをして空間を作るとカパは減ります。
ですから春は片付けをするのにいいシーズンなんです！
