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2022-02-01 13:34:00
2月のひとこと

2月4日は立春!

2/4-2/8は七十二侯の東風解凍(はるかぜこおりをとく)。

 

 

暖かい春の風が冬の間張りつめていた氷を溶かし始める頃。

いよいよ春の暖かい足音が聞こえてきます。

 

 

春はカパの季節でだるくなったり、眠くなったり、花粉症の方もいらっしゃると思います。

 

 

毎年ご紹介していますが、今頃から食事を軽いものにして(油、砂糖、パンを控えめに)、運動(散歩でOK)をするようにすると快適な春が迎えられます。

 

 

甘いものはやめられないとおっしゃる方もいるのですが、ちょっと少なめにするだけでも違います。

快適な状態で素晴らしい春を満喫しましょう。

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