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2022-02-01 13:34:00
２月４日は立春！
2/4-2/8は七十二侯の東風解凍（はるかぜこおりをとく）。
暖かい春の風が冬の間張りつめていた氷を溶かし始める頃。
いよいよ春の暖かい足音が聞こえてきます。
春はカパの季節でだるくなったり、眠くなったり、花粉症の方もいらっしゃると思います。
毎年ご紹介していますが、今頃から食事を軽いものにして（油、砂糖、パンを控えめに）、運動（散歩でOK)をするようにすると快適な春が迎えられます。
甘いものはやめられないとおっしゃる方もいるのですが、ちょっと少なめにするだけでも違います。
快適な状態で素晴らしい春を満喫しましょう。
