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こんにちは♪
お花見はしましたか？
私は、例年通り近所を散歩して終わりなのですが、埼玉県の狭山湖は日本で２番目に桜の多いところらしいです。今度は桜の季節に行ってみたいです。
物事の流れがうまく行かない時、にっちもさっちも行かなくなった時どうしていますか？
まずは、瞑想して休息ですが、その後の行動です。
先日、嫌々やらなくてはいけないことがありました。
やる前に散々文句を言っていたのですが、覚悟を決めて事に向き合いました。
丁寧に向き合った結果、とても心が軽くなりました。
それはなぜだろう？と考えました。
「これをするのが嫌な自分」という視点から「これをすることがみんなのために必要」という視点にいつの間にか変わっていたからのようです。
エゴを捨てることは難しいのですが、エゴをちょっとだけ脇に置いて物事に向き合ううちに自然にそうなったみたいです。
そして、その結果もとても良い方向へ向かいました。
良いことを発すると良いことが返ってくるということを実感した出来事でした。とても良い学びになりました。
こんなことに出会うのも日々の瞑想で休息が取れているおかげと思っています。
こんにちは♪
寒い寒いと言っていたのに、汗ばむ💦くらいの陽気になりました。
春は散歩をしていてもあちこちにお花が見られるので、楽しい季節です。
TMの凄さは、長く続けるほど感じられるようになります。
疲れが取れるとか、リラックスするとかの小さなことは、日々感じています。
それに加えて大きな流れのようなものを、後になってふと気づきます。
あの出会いがこちらに導いてくれたとか、あの時気づかなかったらこうなっていなかったとか、成功だけでなく間違いや失敗からもたくさんの学び、導きがあります。
意識をして良いことを引きつけるやり方が、巷にはたくさんあるようですが、ストレスを取り除いて自然に意識せずに良いことを引きつけるやり方は、TMの他には無いようです。
超越瞑想(TM)は精神的なテクニックですが、ただの技術なので、良い人になろうとか、自分を愛そうとか、良いことを考えるなどのことはしません。
ただ毎日瞑想して、心の奥底に潜って深い休息をとることによってストレスが取り除かれ、毎日がスムーズに運ぶようになるのです。
こんにちは♪
今が寒さのピークですが、2月4日は立春ですね🌸
お花屋さんに入ると一足早く春がやって来ているのを感じます。
TMを始める前は自己啓発本を愛読していました。
本を読むと満足するのですが、現実は特には変わらないんですよね。
Howtoも載っていたりするのですが、実行するのが難しかったり、めんどくさかったり。
TMを学んで1番良かったのは、簡単、何処にも行かなくて良い！そして疲れが取れる。
自分では、充分満足していないうちから、人に「なんか良いことあった？最近ニコニコしているね！」と言われる。
自分より人に気づかれる方が先なんて。
そんなこんなで、何十年も続けてしまいました。
最近感じるのは、意識の力（心の力）の凄さをわかってもらっていないなあ、TMの良さを知ってもらっていないなあという事。
どうやったらわかって頂けるかといつも考えている今日この頃です。
