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こんにちは♪五十嵐です。
暑いですね💦
どこへ行っても、誰に会っても「暑いですね💦」のご挨拶ばかりです。
暑くて夏バテしていないでしょうか？
夏は体力が落ちるシーズンですから、冷たいものもほどほどに。消化が下がると疲れを感じやすくなります。
TMがあまりにも楽で疲れをとってくれるので、TM瞑想をしていない人はどうやって過ごしているのかと不思議に感じます。
瞑想をしている人が集まると調和的な会合になり、穏やかな気持ちでいられます。他の人から見たら、この人たちは10年来の友人か？というくらいの和やかな感じです。
でも、馴れ馴れしいとか、お互いのことをよく知っているとかでもありません。名前ぐらいしか知らない場合もよくあります。それでも楽しく良い時間が過ごせます。
これは超越の場を経験しているからです。（え？なに？）
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そこは海の底に例えられます。静かで平和で全てがそこにあります。完全な休息、安らぎの場です。
誰の内側にもこんな場があります。ただ、そこに行けばいいだけです。
そしてそこから出てきて活動すれば、いつもより何倍も調和的で効率的に活動できること間違いなしです。
こんにちは♪五十嵐です。
梅雨☔️ももう少し。時折覗く晴れ間が有難いです。
マハリシ総合教育研究所では、超越瞑想以外にもさまざまな体験、コースをご提供しています。
ジョーティシュ（インドの占星学）、アーユルヴェーダに基づく食事、栄養、消化のコース、宝石ライトセラピー、ヨーガアーサナなど（他にもあり）です。
今回はその中の一つ宝石ライトセラピーについてご説明します。
宝石ライトセラピーはある特定のビーマーを使います。これはペンライトの先に宝石がついているようなものです。
光が宝石を通して照らされると、宝石の結晶が持つ秩序だった特性が光の特定の周波数に刻印されます。柔らかで調和的な光が宝石を通して照らされ、その光が体に当たり癒しをもたらします。
こちらも科学的研究があります。
先日親子で受けた方の体験談をご紹介します。
お父様「体の歪みが取れて歩きやすい。体が軽い。目の奥がすっきりした。」
お子様「字が綺麗に書けるようになった」（体のバランスが取れたということ？）
セラピーをしているこちらも良い影響を受けて当日の夜はぐっすり眠れます。もちろんお受けになった方はもっとです。
詳細はこちら
TM瞑想が何よりもおすすめですが、他のコースも色々やっているよというご紹介でした。
こんにちは。五十嵐です。
既に梅雨入り☔️したところもあるようですね。
雨季は体調を崩しやすい季節です。休息を所々で取りながら乗り切りましょう♪
海外では、超越瞑想は学校導入が進んでいます。朝と夕方に生徒と先生と皆んなで瞑想します。
今まで、アメリカ、イギリス、インド、タイ、ジャマイカ、ウガンダ、南米（ブラジル、コロンビア他）、中東などで導入が進んでいます。
瞑想をすると、心の落ち着き、成績のアップ、欠席の減少などがみられます。また、家庭生活も改善されるようで、兄弟と喧嘩しなくなったという報告も多いです。
特に貧困の中にいる生徒が、将来に希望が持てるようになる、勉強が好きになる、自分が好きになるなどの声は動画を見ていて嬉しくなります。
お友達と一緒に瞑想するというのも楽しいのでしょうね❤️
ハワイの大学では、研究の対象となったグループの半数が瞑想を始めました。3ヶ月後に彼らの成績がアップしてしまった為に、残りの半数の比較対象グループも皆瞑想を始めてしまい、比較対象グループが無くなってしまったという研究もあります。
以下にジャマイカの学校導入の動画を紹介します。
ジャマイカの首都キングストンにあるホーリー・トリニティ高校は、ジャマイカで最も成績の悪い4つの高校の一つでした。そんな失敗続きの学校を建て直すための試みとして、マーガレット・ブリセット・ボルト校長は、2015年に超越瞑想プログラムを導入します。それ以来、生徒の成績は向上し続け、トップレベルの成績を収める学校になりつつあるとジャマイカのニュースサイト「グリーナー・コム」で紹介されていました。
