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こんにちは。
春は街を歩くだけで自然の美しさに惹きつけられます。
先日「習慣改善のワーク」をして大変盛り上がりました。
自分から行動を起こすためのワークですのでみなさん積極的に発言されていました。
良い行動も悪い行動も全ては習慣です。
その習慣を改善するためのテクニックを「成功のための超習慣」（ネイダー博士）紹介しています。
これが他のビジネス書と違うところは、TMやアーユルヴェーダの知識を取り入れているところです。
これを実際にやってみるとその効果に驚きます。
今月から習慣改善のワークの時間を設けました。どなたでも受けられます。
グループ瞑想のついでに受けたい方は、プラス1時間ぐらい時間をみてください。
ご興味のある方はご参加をお待ちしております。
こんにちは。
桜🌸が満開ですね。もうお花見は済ませましたか？
引き出しを片付けていたら、片付けがしたくなり、次々といらないものを処分しています。
片付け大好きなので止まらなくなり、いい加減仕事！ともう一人の自分が告げています。
でも片付けが済んだことで気分が良くなり、ほったらかしの仕事に手をつけました。
そんな感じで次々と色々なことが進みます。
春はカパのシーズン、カパには重さがあります。
片付けをして空間があくことにより、そこに何かが入ってきます。
カパの重さが取れて軽くなります。
片付けは春にぴったりの行動です。
寒い日や雨の日にはお片付けをお勧めします。
こんにちは。
春を感じる季節になりました。
同時に花粉症がという方もいらっしゃると思います。
花粉症には軽い食事と運動これでだいぶ良いです。試してみてください。
さて、いつもあれこれとやることが多く、忙しくしていますか？私はそうなりがちです。
「ちょっと疲れたな」と感じたので、「やるべきこと」を一旦置いて、その時やりたいことをやることにしました。
そうすると時間がかえってゆっくりすぎるような気がします。
忙しく動いているのですが、心は忙しく感じていません。
心が忙しく感じるのは、「たくさんのやらなくちゃいけないこと」を抱えているからで、
「たくさんのやりたいこと」は別に忙しく感じないのです。
最近はより一層「今やりたいこと」を優先して行動するようにしています。
そのほうが楽だし、うまくいくような気がします。
今ジャーナリングが流行っているようですが、直感型の私には「今やりたいこと」をやる方が向いている気がします。
超越瞑想(TM)は心の内側にもぐって、自然に自分の願望がよりはっきりわかるようになる方法です。
