都内で瞑想を教える【マハリシ総合教育研究所　ひばりヶ丘オフィス】～都内で超越瞑想の説明会を開催しています～

4月10日づけで東久留米オフィスからひばりヶ丘オフィスに名称変更しました。どうぞよろしくお願いいたします。

ゴールデンウイーク特別コースを行います。

Aコース　4/29(月)-5/2(木)

Bコース　5/3(金)-6(月)

のいずれかのコースです。この前に説明会に参加している必要があります。

別の日程がご都合良い方はお問い合わせください。

時間をずらして対応いたします。

５月の説明会の予定をUPしました。

他の日程でも開催可能ですのでお問い合わせください。

 お問い合わせ

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igarashi@maharishi.or.jp

自己肯定感についての記事を最近よく見かけます。

DVやさまざまなハラスメントなどは自己肯定感の低さが原因となっている場合が多いとか。

小さい頃にDVを受けたり、目撃したりすると自分の力で解決できないため自己肯定感が下がってしまう。

また、子供のころ自分の願望に反した勉強や習い事ばかり強制された場合にも自己肯定感が低くなるケースがあるようです。

そのような人が大人になったとき、自分の不満足感をどこかにぶつかることとなり、DVやパワハラという事態になる場合があるとのことです。

そこまでいかなかったとしても自己肯定感が低いと自分が持っている能力を十分発揮できないでしょう。

自己肯定感を高める方法は自分を大切にすること。

例えば些細なことでいいので自分をほめたり、認めてあげ、それをノートに書くなどもよいでしょう。

お勧めは超越瞑想（TM）です。とても簡単で、自然とストレスを取り除いてくれます。

参考記事

超越瞑想がPTSDを修復

2019/2のBlog記事を再掲しました 

4月の説明会の予定をアップしました。

予定が合わないときは他の日程での開催も可能です。お問い合わせください。