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2021-09-10 19:43:00
私が瞑想を始めたのは2013年のことだった。
それまでは、株式市場が始まる前に事務所に行き、気がつけば午後5時を過ぎていて、頭がクラクラするような感覚に陥っていた。
家に帰っても頭痛がして、すっかり疲弊していたものだ。
私はTMを学んだ最初、1日の始まりに行う瞑想はあまり意味がないと思っていた。
「もう十分休んでいるのに」と思ったからだ。
しかし、半年ほど経つと、1日の終わりの瞑想と同じくらい朝の瞑想も重要であることがわかってきた。
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