メンタルヘルスの意識を高めよう!瞑想は企業、団体向けプログラムありの【マハリシ総合教育研究所 ひばりヶ丘オフィス】

メンタルヘルスとは

メンタルヘルスとは

企業だけでなく各施設といった多くの方のメンタルヘルスに取り組むなら、企業、団体向けの瞑想プログラムを提供する【マハリシ総合教育研究所 ひばりヶ丘オフィス】をご活用ください。

日々慌ただしく過ごす中で発生する様々な悩みは、心だけでなく体にもマイナスの影響を与えることがあります。メンタルヘルスはそんな心の健康に着目し、自ら管理することを目的としています。

厚生労働省では特に働く人のメンタルヘルスケアの重要性に着目し、自己管理や周囲の理解が必要であるとしています。心が健康であればストレスや不安を感じる場面が少なくなり、トラブルが発生しても上手に対応することができるようになります。

また、周囲の意見や評価に振り回されることもなくなりますので、必要以上に人間関係に悩まされることも少なくなるでしょう。生活環境の違いによってもメンタルヘルスに必要な要素は異なりますが、まずは日々の生活にどのような取り組みができるかについて考えてみてください。

瞑想なら性別や年齢に左右されることなく手軽に実施できる取り組みでありおすすめです。また、メンタルヘルスを意識するなら瞑想のような心への取り組みの他に、適度な運動や栄養バランスも意識することが大切です。

講師派遣を活用し企業、団体向けの瞑想プログラムを体験しよう

講師派遣を活用し団体向けの瞑想プログラムを体験しよう

瞑想は企業向けのプログラムを活用すると始めやすいです。

多くの方が集うグループでの活動や企業に働く社員の方を対象とし瞑想への取り組みに挑戦するなら、企業向けの講師派遣を可能とした【マハリシ総合教育研究所 ひばりヶ丘オフィス】へお問い合わせください。

定期的に無料の説明会を実施しております。

【マハリシ総合教育研究所 ひばりヶ丘オフィス】ができること

企業、団体向けに瞑想プログラムをご用意する【マハリシ総合教育研究所 ひばりヶ丘オフィス】では、超越瞑想を実践する方法が学べます。大勢での参加を必要とする場合も、短期習得が目指せますのでぜひお試しください。

企業向けの瞑想を承る【マハリシ総合教育研究所 ひばりヶ丘オフィス】

名前 マハリシ総合教育研究所 ひばりヶ丘オフィス
住所 〒203-0012 東京都東久留米市浅間町3丁目12−4
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