都内で瞑想を教える【マハリシ総合教育研究所　ひばりヶ丘オフィス】～都内で超越瞑想の説明会を開催しています～

マインドフルネスや瞑想という言葉を耳にしたことはありますか？今や、日本だけでなく世界でも「瞑想」が注目を集めています。瞑想を経験したことのない方は「瞑想って何のためにするの？」「瞑想をすると何が変わるの？」と疑問を抱く方もいらっしゃるでしょう。こちらでは、瞑想をする意味や目的、瞑想することで得られるメリットをご紹介します。

何かに集中していると、時間を忘れることがあると思います。好きなことに没頭している時は、集中している状態です。集中していて心が静かな時、自分の抑えていた想いに気づいたりすることがあります。人間誰しもが持っている悩みや苦しみを根本から解決するには、自分の内側に深く入っていくことが必要です。

そして、私たちは「今」を生きています。「過去」の出来事を思い悩んだり、「将来」を悲観したりと、私たちの心は「今」から離れてしまうことがあります。過去や将来を変えたいと考えた時に、私たちにできるのは「今」をより良いものにしていくことです。瞑想ではストレスを取り除くことによって「今」をより良くしていくことができます。

現代社会では、数多くの情報が溢れています。自分は何が欲しいのかわからないまま、自動的に情報を取り入れてしまっている状況では、心のセンサーが曇ってしまいます。瞑想をすることで、自分が求める本当の幸せとは何なのか、自分らしい人生とは何なのかを見つめ直すことができます。

瞑想とは、自分の内側と向き合うことです。瞑想を通して、もっと自由な本来の自分を取り戻しませんか？三鷹周辺で瞑想の知識を学びたいとお考えでしたら、マハリシ総合教育研究所　ひばりヶ丘オフィスへご連絡ください。三鷹やひばりヶ丘で、瞑想についての無料説明会を開催しています。

瞑想をすることで下記のようなメリットが得られます。

マハリシ総合教育研究所　ひばりヶ丘オフィスでは、瞑想を学ぶための基本コースをご用意しています。三鷹やひばりヶ丘で説明会を実施していますので、ぜひご参加ください。