都内で瞑想を教える【マハリシ総合教育研究所　ひばりヶ丘オフィス】～都内で超越瞑想の説明会を開催しています～

初心者でもできるヨーガアーサナとプラーナヤーマ（呼吸法）を学びます。

快適さを重視しているアーサナです。アーサナのあと瞑想もします。

超越瞑想（TM）をしていない方も参加できます。

*別の日程をご希望の方はご相談ください

　　6,000円　

体験談

今まで受けたことのあるヨガと呼ばれるものが、全く別物になってしまっていることを知りました。ヨーガアーサナの間、自然に身体と向き合うことができます。その後の瞑想は、アーサナをせずにする時とは、明らかに違います。身体が喜んでいることを感じられ、感動しました。毎日、時間を作ってアーサナを続けたいです。（男性）

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